Про компанію *glains*
У *glains* ми даруємо людям змогу віднайти гармонію та якісно піклуватися про своє тіло. Наша місія — поєднати класику йоги з сучасним підходом, аби тренування були цікавими й результативними.
Приходьте до нас, щоб відчути полегкість, зміцнити м’язи й навчитися краще керувати увагою та думками у динамічному світі.
Методика
Ключові елементи нашої методики:
- Комплексний розігрів, що охоплює всі ключові суглоби та м’язові групи.
- Поступове ускладнення, щоб уникнути раптових перевантажень.
- Особлива увага до м’язів спини, живота й таза для стабільної постави.
- Фінальне розслаблення, що допомагає закріпити ефект і розумову ясність.
Калькулятор асан
Міні-вікторина: ваші очікування
1. Як діяти, коли починає боліти шия під час стійок?
2. Що робити для підвищення результативності занять?
Тарифи
Starter Release
2 уроки: фокус на м’якому розслабленні, підходить для початківців
300 грн/місяць
Core Balance
3 занять для збалансованого навантаження та стабільного фокуса
500 грн/місяць
Flex Intense
4 уроки: активне опрацювання м’язів, освоєння складних поз із корекцією
700 грн/місяць
Family Bond
До 3 осіб, 2 спільні практики, індивідуальний підхід до кожного члена сім’ї
800 грн/місяць
VIP Cyber
3 онлайн-сесії, цілодобова підтримка й програма, підлаштована під ваш графік
1000 грн/місяць
VIP Master
4 офлайн-тренування, персональний нагляд і прискорений прогрес за короткий термін
1500 грн/місяць
Відгуки
Олеся, 26 років
“Два уроки Starter Release — і я відчула, як тіло ніби ожило. Дуже вдячна за покрокові пояснення!”
Роман, 33 роки
“Core Balance навчив мене, як контролювати дихання. Помітив, що навіть на роботі став спокійнішим.”
Галина, 43 роки
“Family Bond — найкращий формат для нашої родини. Тепер у нас є спільне заняття, яке об’єднує.”
Андрій, 29 років
“VIP Master дав можливість оволодіти складними позами за декілька місяців. Тренер постійно підтримує й виправляє.”
Поради для йога-практики
Форма замовлення
Залиште ваші дані, щоб ми могли допомогти з вибором тарифу, розкладу та найкорисніших порад для максимальної ефективності йога-практики.